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老教練們總結的5個經驗竅門,記住了絕對能漲2分球!

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發表于 2018-1-24 17:14:03 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

很多時候,簡簡單單一句話,就能撥中要害、發人深省。相信各位經常打球的小伙伴,一定能從中悟出些門道來~


1.拉球就像“撿東西”

在拉球引拍的時候,要有一種撿東西的感覺。然后撿到東西,還要把東西“送”到別人手里,就應該是這么一個過程。

如果能夠找到這個感覺,你的動作一定是協調的,不要刻意去降低重心,反而會破壞動作的整體性。


2.發力瞬間要“抓板”

鞭打的感覺出不來,突然性和爆發力就不好,這個東西是靠局部爆發后的力量傳導,那傳導的最終點是手和球拍,那你就得保證這兩個東西有足夠穩定的鏈接,所以發力的時候,要有這種抓板的感覺。


袁磊教練示范   真·“抓板”

此握拍手法僅為教學輔助使用說明


3.“眼睛”幫你治抬肘

如果你是右手握拍,那么你在拉球完后的制動,保證球拍要回到你的左眼往上的位置,也就是左眼要能看到至少你的拍柄,那你試試,你還能抬肘么?


4.接側旋“以牙還牙”

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抬肘
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